对于洁白的牙齿，很多人都有疑问，天天刷牙，牙齿怎么还是显黄呢？刷牙的确可以去除牙齿表面的污垢和细菌，但是还有一些残留物会沉积下来，进入牙釉质甚至牙本质，使牙齿着色，这种情况下单单靠刷牙是无法洁白牙齿的，的方法就是做冷光牙齿美白。下面看看编辑MM亲身体验冷光牙齿美白的全过程吧！
术前各种准备工作
我去做冷光美白的过程，医生先让我吃了一粒芬必得，说是预防牙齿敏感状况的发生。然后涂点润唇膏，以免口角撑开太久引起不适。接着戴开口器(就是把嘴打开，保持张嘴)，然后涂上药(我也不知道是啥)，接着照冷光10分钟，再涂药再照10分钟，完了再涂药再照10分钟。完了就把药用棉签擦掉了，漱口，结束。
当你不能说话的时候，反而特别想说话
整体时间虽然不长(所有时间加在一起不到40分钟)，但是嘴保持张开，必竟有些累，也会觉得时间很慢长。因为不能说话，不好和医生交流，每次想要说话的时候，都有好多口水，较后我想出了一个办法，让医生给我拿来了纸和笔，我们写字交流(建议大家记着这一招，带着纸笔去)。因为在你不能说话的时候，你会发现自己特别想说话，有很多问题和疑问需要问医生。如果你碰上一个好的医生的话，他会很耐心的给你讲解，如果碰上一个不好的医生的话，他根本不让你说话。
关于疼痛
牙医说个别人会感到痛，所以提前都吃芬必得，而且许多人会有酸的感觉，但我整体感觉很好，到了照第二个10分钟的较后一会儿， 突然有一颗下牙酸了一下，不过马上消失了。照第三个10分钟时，有好几颗下牙有酸的感觉，但都是酸一下很快消失了，那种感觉就像咬了一口酸梨后被酸了一下似的，同时口水一下子多了。整体做完后牙也酸了几回，不过，1小时后就完全没有了。
编者总结：牙齿美白治疗前要和医生做好相应的沟通，让医生对自己的牙齿情况有一个很好的了解，自己也要对这个过程有个详细的了解，这样可以提高治疗的效果。同时注意牙齿美白后的护理，不要喝咖啡、可乐等饮料，不要食用深色食物，早中晚要注意刷牙漱口，保持口腔清洁。另外，冷光牙齿美白之后也需要定期到医院做牙齿检查，以保持牙齿持久健康洁白。