现在随着我们生活水平的提高，饮食结构的改变，很多人都喜欢喝牛奶和吃甜食，这些对于正常体质的人来说，是很平常的事情，那么对于脸上容易出痘痘痤疮的人来说，很重要，因为牛奶跟甜食是会引发痤疮的。
牛奶跟甜食为什么会引发痤疮呢？
针对牛奶和甜食和痤疮的关系，科学家对其进行了问卷和研究，通过问卷发现，参加实验的人当中，患痤疮的人比没有痤疮的人每天摄入的糖分要高，喝牛奶越多，可能长痘痘的几率更大。
原因分析如下：
引起痘痘的原因是因为内分泌失调，加上年龄、温度和女性生理周期，而牛奶会导致油脂分泌增多，从而引起痤疮增加。
福州玛恩陈意蕾说：其实在我们医学报道上有提到过，牛奶这个里面含的不饱和脂肪酸，它是可以造成我们痤疮的一个发病率提高的。如果是痘痘肌的年轻人，我们可以喝牛奶，可以选择全脱脂的牛奶，所以饮食上有很多需要注意的地方，比如说甜食像巧克力蛋糕冰激凌，这一类的甜食也会引发我们的痤疮，我们建议年轻人尽量少吃这一类的食物。
所以饮食很重要，如果你的脸上容易生痤疮，那你就要养成一种健康的生活方式，先从每天的饮食习惯开始，少吃含糖类的食物和脱脂的牛奶，油腻食物和辛辣的食物，多食含维生素A、维生素E、锌、硒和抗氧化的食物，有利于降低皮肤炎症。
